3月30日，海外教育学院、波特兰学院分工会开展了一场主题为“心理画外音——感知与表达”的心理健康教育活动。

本次活动由范畅老师主持，围绕“感知与表达”的主题，教职工一同参与了趣味十足的心理小游戏，包括看图说话、故事书作画等，大家争相表达感悟、分享自己即兴创作的绘画作品，现场充满欢声笑语，气氛热烈。

范畅老师介绍道，本次活动的理论基础是表达性艺术治疗，通过运用绘画这样的艺术媒介进行创造性表达，帮助我们释放被言语所压抑的情绪情感，进行个体表达和发现自我，促进个体的心灵成长与治愈。

随着现代社会生活节奏加快，在多种压力源的影响下，我们容易陷入被不良情绪支配的心理亚健康状态。通过本次活动，希望老师们能够学习到心理健康知识，适时地给自己解压。

 

撰稿：范畅 初审：汤美玲 编辑：王祉茗 终审：张效霓