有一种美，无需多语，便能感受到她的魅力与优雅——瑜伽。这是一种骨子里的气质与发自内心的平静力量。为进一步丰富教职工业余文化生活，关爱教职工身心健康，营造积极向上的和谐氛围，3月11日和15日，由校教职工瑜伽协会举办的校教职工瑜伽培训班分别在仙林和三牌楼校区开班。此次培训班开班得到校工会的大力支持和广大教职工的积极响应，全校报名参加人员达60余人。

授课过程中，瑜伽教练针对学员身体情况进行指导，对学员的舒展动作进行详细纠正，使得学员们体会到了瑜伽的魅力所在，逐步开始放松心灵的瑜伽练习。“微闭双眼，放慢呼吸节奏，放松面部表情，舒展眉心，嘴角微微上扬，在心中给自己一个阳光的微笑”“双脚打开与髋同宽站立，膝盖和髋部同宽，双手在身体两侧，掌心相对” 学员们通过肢体语言的引导，在悠扬、曼妙的背景音乐中领悟瑜伽的真谛，逐步改善腰酸背痛、肩颈不适等亚健康状态。学员们纷纷表示，瑜伽练习既愉悦了身心，又陶冶了情操，并将对瑜伽的热爱转化为工作动力，以积极向上的精神面貌投入到教育事业中来。

校教职工瑜伽协会自成立以来，分别于每年春、秋两季在仙林校区和三牌楼校区开展培训活动。培训内容包括呼吸训练、脊柱扭转、肩颈理疗等，深受学员们的热爱和支持。今后，校教职工瑜伽协会将在校工会的领导下，进一步丰富活动形式，鼓励更多教职工加入到瑜伽练习队伍中来，为教职工营造宁静的心灵空间，助力学校教育事业高质量发展。

 

图文：朱转云、解培中、张洁 编辑：王祉茗 终审：张效霓