为引导教师关注心理健康，提升自我认知与爱的能力，5月23日，海外教育学院、波特兰学院工会举办了“悦纳自我、与爱同行”主题心理健康教育活动。此次活动由波特兰学院刘凤娟老师主讲，两院教师积极参与。

讲座以“5.25心理健康日”的由来做引，围绕“如何爱自己”这一主题展开。刘凤娟老师结合“爱自己的七个层次”、“自我爱护打卡”等内容，深入剖析了心理健康的重要性。她通过生动的案例与互动问答，引导教师理解自我接纳的意义，并强调：“每一个当下的你都是最好的你，接纳不完美的自己，学会关爱自己，一切都来得及。”

接着，刘凤娟老师组织开展了趣味游戏活动。教师们分为两组，先后参与“大声说出爱”、“抢瓶子”、“乒乓球投掷”等游戏。通过游戏互动，帮助教师们释放压力、增进默契。现场欢声笑语不断，教师们纷纷表示：“游戏不仅放松了身心，更感受到集体的关心与力量。”

一直以来，海外教育学院、波特兰学院工会积极关注教职工心理健康，组织开展丰富多样的系列心理健康教育活动，旨在让每一位老师都能在关爱自我、传递温暖的旅程中，师生携手同行，共筑积极向上的育人氛围。

 

撰稿：刘凤娟 初审：汤美玲 编辑：王祉茗 终审：张效霓